- après une introduction à la musculation, possibilité de s'entraîner de manière autonome selon un plan d'entraînement individuel - Entraînement limité aux athlètes de judo, SELF-DEFENSE et fitness. Où : salle de judo Beaufort (complexe scolaire de l'école primaire) Quand : pendant les heures d'entraînement générales (voir plan d'entraînement) Âge : à partir de 15 ans